Como falei no post anterior Pele, nutrição funcional e exercícios. O começo da mudança de vida (parte 1), eu não tinha conseguido fechar um pacote para fazer exercícios como gostaria, 1 mês após o parto da Alice.
Passei alguns meses sem me exercitar e sem me cuidar, mas agora aos 31 anos e três filhas, decidi que era a hora de pensar a longo prazo na minha saúde. A Alice já está com quase 11 meses e finalmente tomei coragem.
No mesmo mês que comecei a utilizar os cremes no rosto e me cuidar mais, fui na nutricionista funcional com o Breno (marido) e fui convidada a participar de uma aula aberta para mães e crianças no shopping, como mostrei no instagram.
Nesse dia conheci a Marina Martensen, fotógrafa e idealizadora do Família Ativa (site), e a Joana Magalhães, educadora física (personal) e de pilates funcional em Campinas. Fiz uma aula experimental e achei muito legal a interação das mães e bebês e aulas ao ar livre, onde as crianças tem mais liberdade e se distraem.
Fizemos uma parceria e agora vou fazer exercícios toda semana, pelo menos 2x. O Família ativa também oferece desconto de 10% para seguidores do blog e indicações. Estamos nessa eu, Thalita (@mamaefelicia) e Marina (@maesatuais).
O Família Ativa tem encontros na Lagoa do Taquaral, Barão Geraldo e Sousas. No Taquaral, aulas de terça e quinta às 16h e também quinta às 9h da manhã. Qualquer dúvida entrem em contato com a Marina.
Para integrar mais ainda a família toda, 2x por mês, no primeiro e terceiro sábados, tem um Aulão da Familia Ativa no Portão 7 da Lagoa do Taquaral para mães, pais, avós, tios, crianças, e quem mais se interessar. A inscrição é 30 reais. Veja mais no Instagram @familiaativa.
Assim como fiz na nutricionista, a Joana fará uma avaliação, tira medidas e percentual de gordura, água, massa magra e daqui a um tempo começo a mostrar o resultado pra vocês.
Por enquanto vejam algumas fotos dessa tarde de exercícios funcionais e também um momento de distração e bate-papo entre mães e amigas!
Calça legging e Camiseta: Agora Sou Mãe (LOJA)
Tênis: Eu sei que errei. hehehe no próximo vou com um próprio para exercícios.
No Instagram vocês podem acompanhar essa fase na hashtag #AninhaFuncional
Bjosssssssss! ANIMEM!!