Oiiii queridos!!!
O post de hoje foi escrito pela querida Patricia Tsukada, baby-planner e consultora do sono da gestante e bebê da Mommy in Bloom.

Nós fizemos juntas um bate-papo com dicas para grávidas e mamães num evento na Corpore Vita, e a parceria deu super certo. Ela com opinião embasada e experiência profissional, e eu, com dicas práticas e alertando as futuras mamães com os erros comuns que cometemos. Obrigada, Pathy!!

Rotina do Bebê : Importância

Muitos pais de primeira viagem acreditam que colocar o seu bebê para dormir tarde da noite ou deixar o bebê bem cansado evitando as sonecas durante do dia, ajudará o bebê a dormir melhor durante a noite toda ou dormir até mais tarde na parte da manhã, mas isso não reflete a realidade, e pelo contrário faz com que o bebê fique irritado, superestimulado e desta forma o sono noturno não acontece como o desejado.

A rotina diária está ligada diretamente a rotina do sono do seu bebê, pois desenvolver a rotina e consistência traz segurança e conforto.

Você consegue desenvolver, após a rotina estabelecida, um horário flexível para as refeições, sonecas, atividade e uma boa rotina de hora de dormir. Os bebês precisam do sono diurno (sonecas) e do sono noturno! Uma boa soneca significa uma boa noite de sono.

Estabeleça uma rotina estruturada onde o dia do bebê tenha começo, meio e fim. O bebê precisa saber o que virá depois, por isso o acordar na mesma hora, o bom dia, o ritual matinal, a atividade, a soneca, as refeições e a hora de dormir a noite devem seguir o mesmo horário -com suas exceções é claro, pois aqui não estamos em um regime “militar”, mas sim organizando e orientando o dia a dia do bebê, para que ele saiba qual é a hora certa de comer, brincar e dormir principalmente.

Você perceberá que após a rotina implementada e sedimentada é muito mais fácil identificar as necessidades do seu bebê, seja ela fome, sono ou tipo de choro.

Essa rotina mais estruturada pode ser feita desde o recém-nascido para já criar o hábito de sono saudável, mas é bem flexível neste estágio. Ela auxilia principalmente as mamães de primeira viagem que não conseguem identificar o choro e a necessidade do bebê nesta fase inicial, onde os horários são bem “picados “, mas é o inicio para que ao completar os 4 meses ele já consiga identificar e dar sinais de sono nos horários pré estabelecidos, mas lógico, tudo dentro de um cenário compatível com a necessidade do bebê porque afinal o bebê não é um “robozinho” no qual apertamos o botão e ele pára de chorar ou adormecer assim que é colocado no berço.

Precisamos identificar a sua personalidade, o dia a dia da família, a personalidade da família, pois tudo isso interfere no resultado da rotina do bebê.

Assim como ensinamos o bebê a mamar, comer, falar, andar, também ensinamos o bebê a dormir e a estabelecer uma rotina diária para que ele se sinta seguro e confortável no seu dia a dia, pois afinal ele dormia quase que 99% do tempo quando estava no seu útero, recebia comida a todo momento, ficava bem apertadinho e quentinho, tinha um ”som ambiente”, não sabia o que era dia e noite… Imagina só como ele se sente após o nascimento! Por isso nós temos que dar uma “mãozinha “.

Foto: aqui

Espero que tenham gostado! Dúvidas, consultoria, falem com a Pathy!

bjossss

Sobre Aninha

Mãe de um trio de meninas: Bruna (6), Clara (4) e Alice (2). Dedico meu tempo à minha família e ao LookBebê. Antenada, adoro redes sociais e tecnologia e mais ainda, compartilhar conhecimento e informações sobre a maternidade. Sou (fui) Biomédica, pós-graduada em Engenharia Biomédica, mas optei por mergulhar de cabeça na maternidade.