Os tipos de açúcar e a diferença entre glicose, frutose, sacarose e lactose.

É crescente a procura por uma alimentação saudável. Conhecer os alimentos e suas composições é de extrema importância. Ao lermos rótulos é comum encontramos em primeiro lugar na Tabela os Carboidratos, que são convertidos em açúcar no nosso organismo.  São eles os responsáveis por oferecer energia ao nosso organismo. Porém, fazer a escolha